1日平均1万歩のウォーキングダイエット日記01 (食事制限・筋トレ無し)

1日平均1万歩のウォーキングダイエットをした結果の詳細データ編です。6月は雨が多くてなかなか歩けないかと思いましたが、意外と少なく計画通り歩けました。 この記事の目次1 はじめに2 1日平均1万歩の記録データ2.1 歩数 … 続きを読む 1日平均1万歩のウォーキングダイエット日記01 (食事制限・筋トレ無し)