一日平均10,000歩を目標に歩くウォーキングダイエットの2か月目のまとめです。 一か月目に落ちるべき脂肪は落ちてしまったのか早くも停滞期に突入。 はじめに 1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのか試してみた( … 続きを読む 1日平均1万歩のウォーキングダイエット日記02 (食事制限・筋トレ無し)