1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのか試してみた(詳細データあり)

1日平均1万歩ウォーキングを3か月間続けたらどれだけ痩せるのかというのを実際にデータを記録しながら試してみようと思います。あ、上の画像に意味はないです。現実逃避。 この記事の目次1 1日平均1万歩の基本ルール1.1 1日 … 続きを読む 1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのか試してみた(詳細データあり)