ランナーズの2017年2月号を読んでいたら「ひざ痛」撃退！お皿の痛みには「体幹コア」トレ！という気になる記事が載っていました。 ウォーキングを始めたら足や膝回りが痛くなった ＞＞ダイエット日記2 ウォーキングで足を傷める … 続きを読む ウォーキングやランニングで膝が痛いのは体幹の筋力が弱いから？