「スポーツ」の記事一覧

今までAppleのipod nano 第５世代８Gをウォーキングやランニング時に使用していました。 冬の間運動をさぼっていたので久々に歩こうと思ってipodを探したところどうも年末の大掃除で無くしたっぽい。 まじか。どん […]

昔から毎日１万歩歩くと健康にいいといわれていますがこの数字に根拠はないそうです。では何歩歩けば痩せるのでしょうか？