ダイエットや筋トレ後のおやつにおススメ！お母さん食堂のグリルチキンが手軽でうまい
ファミリーマートやサークルKサンクスで売っているお母さん食堂のグリルチキンが塩味や黒胡椒、ゆず七味などが効いていて運動した後、塩分が欲しい時のおやつにぴったりです。
「スポーツ」の記事一覧
ランニングウォッチのGarmin Foreathlete935でランニング＆ウォーキングデータを分析してみた
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Garmin Foreathlete935と付属のランニングダイナミクスポッドを使うと運動の細かいデータが取得できるというので計測してみました。
真夏のランニング・ウォーキングウェア用にUNDER ARMOURのヒートギアを購入
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夏だと夜でもランニングやウォーキングをしているとTシャツが汗でべちょべちょになって気持ち悪いのでアンダーアーマーのヒートギアを購入しました。24℃～40℃くらいまでの気温での運動を想定したコンプレッションウェアです。
生活習慣が一変する！GPS内臓のGARMINランニングウォッチ ForeAthlete 935を購入
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今までウォーキング・ランニング中にアームバンドにスマートフォンを入れて走行経路やタイム、ピッチなどを計測していたのですが、真夏で重い上にとにかく暑いのでGPS内臓のランニングウォッチGARMINのForeAthlete […]
Googleフィットとランタスティックの連携方法！何もしなくても自動的に同期されて便利
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Googleフィットとランタスティックは連携することができます。 連携しておくとランタスティックのアクティビティ計測結果が自動的にGoogleフィット側にも記録されるので非常に便利です。
Googleフィットの使い方まとめ！スマホを持ち歩くだけで歩数やカロリーを記録！(改訂版)
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ダイエットの挫折防止にGoogleフィットを使い始めました。歩数や消費カロリー、歩行ルートを自動的に記録してくれるのと、ランタスティックなどの他のアプリのデータを同期できるので便利です。データの記録はモチベーションの維持 […]
1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのか試してみた(詳細データあり)
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1日平均1万歩ウォーキングを3か月間続けたらどれだけ痩せるのかというのを実際にデータを記録しながら試してみようと思います。あ、上の画像に意味はないです。現実逃避。
タニタの活動量計(万歩計) カロリズムで日常生活の運動量を視覚化する
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活動量計というのは万歩計よりも高性能で、歩数だけでなく日常の運動量を数値化することが可能です。スマートフォンのアプリよりも精度がよくポケットに入れておいても邪魔にならないので基本的にお風呂以外はずっと身に着けています。
ランタスティックのGPSシグナル微弱・無効を解決する方法（android版）
ランアプリのランタスティックのGPSシグナルが無効、または微弱と表示される問題が解決したので方法をメモしておきます。 スマホを買い替えてからずっとGPS計測ができずに困っていたのですが、これで計測できそうです。
ランニング用のアームバンドで走ったルートや時間をGPS記録したい
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ランニングやウォーキング中は邪魔になるのでスマホを持ち歩かなかったんですが、スマホのGPS機能で走った経路を記録するのにはまってしまいました。ポケットにいれて走ると邪魔なのでアームバンドを買って試したところいい感じです。