ファミリーマートやサークルKサンクスで売っているお母さん食堂のグリルチキンが塩味や黒胡椒、ゆず七味などが効いていて運動した後、塩分が欲しい時のおやつにぴったりです。
お母さん食堂のグリルチキンとは
片手で持ちやすい形にカットした鶏ムネ肉を1枚1枚網でじっくりと温度を上げながら焼き上げました。
黒胡椒のピリッとした味がおつまみにピッタリです。
［ファミリーマート、サークルＫ、サンクス限定］
コンビニでチキンといえば数年前からサラダチキンが大人気ですっかり定番化し、今では各コンビニでいろんな味のチキンが売っています。
チキンは糖質がほぼないのでダイエットのおやつにもぴったりです。
ただ通常のサラダチキンは大きさが大きいので1度に食べるには大きすぎます。
家で食べる分には残りをとっておけばいいだけなので問題ないですが、外出先だと食べきる必要があり困ります。
ファミマのお母さん食堂のグリルチキンは通常のサラダチキンと比べると小さめなので一度に食べきれるサイズです。
またおつまみ用なので通常のサラダチキンと比べて塩分や味付けが濃い目なので、運動した後だとすごくおいしく感じます。
おススメ。
お母さん食堂のグリルチキンの各味の原材料とエネルギー比較
- 炭火やきとり風味
鶏むね肉、砂糖、みりん、しょうゆ、食塩、チキンエキス調味料、香辛料、ポークエキス調味料、香辛料、ポークエキス調味料／加工でん粉、カラメル色素、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(ビタミンＣ)、増粘多糖類、グリシン、発色剤(亜硝酸Na)、香料、(一部に卵、小麦、豚肉、鶏肉、大豆を含む) - ゆず七味風味
鶏肉、食塩、香辛料、砂糖、食用風味油、ポークエキス調味料、加工でん粉、酸化防止剤(ビタミンＣ)、pH調整剤、香料、調味料(アミノ酸等)、リン酸塩(Na)、増粘多糖類、グリシン、発色剤(亜硝酸Na)、(原材料の一部に卵、小麦、ごまを含む) - ブラックペッパー
鶏肉、香辛料、食塩、砂糖、食用風味油、ポークエキス、加工でん粉、酸化防止剤(ビタミンＣ)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸等)、Ph調整剤、グリシン、発色剤(亜硝酸Na)、(原材料の一部に卵、小麦を含む) - 麻辣醤
鶏むね肉、麻辣醤、香辛料、食塩、砂糖、チキンエキス調味料、ポークエキス調味料／加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、リン塩酸(Na)、酸化防止剤(ビタミンC)、増粘多糖類、香辛料抽出物、グリシン、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に卵・小麦・豚肉・大豆を含む) - スモークチキン
鶏ささみ、還元水あめ、食塩、香辛料／加工でん粉、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンC)、発色剤(亜硝酸Na)
| ブラック ペッパー |
ゆず 七味風味 |
炭火 焼鳥風味 |
麻辣醤 | スモーク チキン |
|
| 熱量 | 118kcal | 112kcal | 119kcal | 105kcal | 43kcal |
| たんぱく質 | 17.3g | 15.6g | 14.6g | 18.0g | 9.0g |
| 脂質 | 4.1g | 4.4g | 3.9g | 2.3g | 0.4g |
| 炭水化物 | 3.0g | 2.6g | 6.3g | 3.0g | 0.8g |
| ナトリウム | 540mg | 830mg | |||
| 食塩相当量 | 1.4g | 2.1g | 1.5g | 1.8g | 0.6g |
炭火焼鳥風味は甘辛いタレがついているので他のに比べると糖質が多め。
スモークチキンはサイズが小さく価格も安いので数値は約半分です。
お母さん食堂のグリルチキンの各味の比較
ブラックペッパー
スポーツの後はこれが塩分とペッパーが効いてていて一番うまいです。
そのまま食べても袋から出してレンチンしてもうまい。
ゆず七味風味
七味の辛味とゆずの酸味でさわやかな味です。
さっぱりしているので夏場の疲れた時でも食べやすい。
炭火やきとり風味
甘辛いタレの炭火焼き鳥風味なので普通におかずになります。
冷凍パスタの照りマヨチキンとかに入れてもうまいです。
麻辣醤
シビれる辛味とあるんですが、そこまで辛くないです。
普通にうま辛いレベルでこれもお気に入り。
食べた後にちょっと辛みが残るかなあという感じです。
ブラックペッパーと違ってこちらはキムチとか七味系の辛味です。
スモークチキン
スモークチキンは他のチキンと比べてサイズが約半分で価格も安いです。
ローソンのスモークチキンは外側が少し固めですがファミマのは柔らかい。
温めるとスモークのかおりが香ばしいです。
コンビニで買えるおススメのおやつとかの紹介。
