Googleフィットの使い方

Googleフィットの使い方まとめ!スマホを持ち歩くだけで歩数やカロリーを記録!

ダイエットの挫折防止にGoogleフィットを使い始めました。歩数や消費カロリー、歩行ルートを自動的に記録してくれるのと、ランタスティックなどの他のアプリのデータを同期できるので便利です。データの記録はモチベーションの維持 […]
エバポレーター洗浄剤

エバポレーター洗浄の方法紹介!車のエアコンの嫌な臭いが簡単に消臭できる

湿度の高い季節や雨が降った後の車のエアコンがかび臭いので、車のエアコン内部にあるエバポレーターを自分で洗浄してみました。 特別な工具などは必要なく専用の洗浄液(スプレー缶)を吹き付けるだけなので誰でも簡単にできます。

ドラッグストアで買える敏感肌・乾燥肌用のプロメディアル 日やけ止めミルクを購入

ドラッグストアで買えるというかドラッグストアでしか見かけないロート製薬のプロメディアルという日焼け止めを購入しました。2,376円(税込)とお高いものの、使いやすく紫外線吸収剤系の日焼け止めにしては肌への負担も軽い気がし […]
車の消臭剤のおススメ

車内の嫌な臭い対策で消臭グッズを購入!ドクターデオが本当に無臭でおススメ

車内でお弁当などを食べることがあるのですが、何もしないと結構臭いが長時間残るので消臭剤を置いてみました。芳香剤の匂いが好きではないので無臭タイプを購入したのですが思ってた以上に効果がありよかったです。除菌消臭剤なので除菌 […]

車のエアコンのフィルターを自分で交換する方法!TOYOTAのアクアでやってみた

梅雨の時期は特にひどい車のエアコンの臭い。消臭剤を置こうかと思ったんですが、根本的な原因を解決するにはエアコンのフィルターを交換するしかない!ということで自分で交換してみました。工具もいらず思った以上に簡単で、交換フィル […]

1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのか試してみた(詳細データあり)

1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのかというのを実際にデータを記録しながら試してみようと思います。ウォーキングだけでは痩せにくいので食事制限や筋トレも併用していきます。あ、上の画像に意味はないです。現実逃避。

タニタの活動量計(万歩計) カロリズムで日常生活の運動量を視覚化する

活動量計というのは万歩計よりも高性能で、歩数だけでなく日常の運動量を数値化することが可能です。スマートフォンのアプリよりも精度がよくポケットに入れておいても邪魔にならないので基本的にお風呂以外はずっと身に着けています。