「ウォーキング」の記事一覧

Googleフィットの使い方

Googleフィットの使い方まとめ!スマホを持ち歩くだけで歩数やカロリーを記録!

ダイエットの挫折防止にGoogleフィットを使い始めました。歩数や消費カロリー、歩行ルートを自動的に記録してくれるのと、ランタスティックなどの他のアプリのデータを同期できるので便利です。データの記録はモチベーションの維持 […]

1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのか試してみた(詳細データあり)

1日平均1万歩ウォーキングしたらどれだけ痩せるのかというのを実際にデータを記録しながら試してみようと思います。ウォーキングだけでは痩せにくいので食事制限や筋トレも併用していきます。あ、上の画像に意味はないです。現実逃避。

タニタの活動量計(万歩計) カロリズムで日常生活の運動量を視覚化する

活動量計というのは万歩計よりも高性能で、歩数だけでなく日常の運動量を数値化することが可能です。スマートフォンのアプリよりも精度がよくポケットに入れておいても邪魔にならないので基本的にお風呂以外はずっと身に着けています。

ランニング用のアームバンドで走ったルートや時間をGPS記録したい

ランニングやウォーキング中は邪魔になるのでスマホを持ち歩かなかったんですが、スマホのGPS機能で走った経路を記録するのにはまってしまいました。ポケットにいれて走ると邪魔なのでアームバンドを買って試したところいい感じです。

ランニング・ウォーキング用にbluetooth(ワイヤレス)イヤホンを買ってみた

ウォーキングやランニング、筋トレ中などにウォークマンで音楽やオーディオブックを聞いているのですが、イヤホンの線が結構邪魔なのでBluetoothのイヤホンを買ってみました。 イヤホンの線って筋トレとかストレッチ中に結構絡 […]