糖質制限ダイエット(ロカボダイエット)のおやつにおすすめ ピスタチオがおいしい
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ダイエットのおやつにナッツを食べていたのですが飽きてきたのでピスタチオに変えてみました。久々に食べたけどかなりうまい！ダイエットのおやつのローテーションに加えています。
「ダイエット」の記事一覧
ダイエット日記7 なんとか現状維持 3/13～3/19
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今週は特に何もしていないので現状維持。糖質量が書いていない成分表示表から糖質量を計算する方法などの雑談をちょろっと書いてます。
ダイエット日記4 動けば当然腹が減る 2/20～2/26
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今週はイベントでたくさん歩いたのでちょっと減量を期待していたんですが、イベント後お腹がすきすぎてドカ食いしたのと翌日に動かなかったために思ったような結果が出ず。
ダイエット日記3 筋トレを始めて腹筋崩壊 2/13～2/19
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今週から筋トレを始めました。なまりきった体には負荷を軽くしても相当きついです。 そして運動する→食事量増える→軽いリバウンドとなんとも残念な結果に。
ダイエット日記2 ウォーキングで足を傷める 2/6～2/12
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ダイエットの２週目。体重が全く動かなかった１週目に比べて徐々に減り始めました。ウォーキング中に足を傷めたのか右足の外側が痛くなってきました。
アサヒ スリムアップスリム(抹茶ラテ)の置き換えダイエットは効果があるのか？
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ダイエットを始めたのでドラッグストアで前から気になっていたAsahiのSlim Up Slim(スリムアップスリム)の抹茶ラテを買ってみました。容量に応じて美容ドリンクプランと１食置き換えプランがあります。 アットコスメ […]
ダイエット日記1 人生史上最高にデブになった日 1/31～2/5
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ある日気づいたらデブだった…。というのは嘘でなんとなく体重増えてる気がするなーとは思っていたんですがやばかったです。自分史上最高に太ってました。なんとかせねば！ということでダイエットを始めることにしました。あ、上の画像は […]
ダイエット中のおやつはコンビニをうまく使う 太りにくいおススメのお菓子(改訂版)
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ダイエットをしていても間食にお菓子が欲しくなることがあります。そんなときにうまく使いたいのがコンビニです。